初めまして。
休みがあれば家でゲーム。
人と会話する機会さえない日もある
Theインドアな私。
仕事や何もかもやる気が起きない時。
誰しもがたまにあるかと思います。
今回は、私自身も実践しており
尚且つ世のインドア派の方がやる気を出す
ための方法を3つご紹介します。
ヤル気( ˙꒳˙ )やる気
【小さな目標を立てる】
大きな目標を掲げるのではなく、
小さな達成可能な目標を設定しましょう。
例えば、「1日20分だけ読書する」
「新しいレシピを1つ試す」など
私の場合は「5分だけラジオ体操本気でやる」でした。
少しずつ達成感を感じられる目標が良いでしょう。
達成したことで自己肯定感が高まり、
さらにやる気が出ることにつながります。
【環境を整える】
自宅の作業環境やリラックススペースを整えることが重要です。
お気に入りの音楽を流したり、アロマを焚いたりすることで心地よい空間を作り出しましょう。
物を断捨離したり、本気の掃除をするのも良いですよね。
フリマアプリで断捨離兼ねて出品しまくると思わぬ臨時収入を得ることも( ^ω^)
整理整頓をしてスッキリした環境を保つことも、集中力を高める助けになります。
【新しい趣味をみつける】
インドアでも楽しめる新しい趣味を見つけましょう。
例えばDIYや、オンライン講座でのスキル習得、絵を描くことや楽器を始めるなど、自分が興味を持てる活動に挑戦してみましょう。
これを機に資格取得を目指すとか。
新しいことを学ぶ楽しさがやる気を生むことがあります。
【まとめ】
何をするのもやる気が出ない。
それは、気分転換が必要だったり
もしかしたら身体の不調を訴えるSOSかもしれない。
まずは自分のコンディションを再確認する事。
そして、今と180度違う事をして気分転換を
図ること。
これが、明日また頑張るための活力になるんじゃないかな。
という個人的見解でした。
読んでくださりありがとうございました。
またねv(・∀・*)